假期刚过，又立马置身于繁重的工作中，压力沉甸甸的，压得人喘不过气来。
每天开心的一刻，就是完成工作后，精力耗尽，关闭电脑的那一刻。
就在昨天，刚写完一篇稿子，长舒一口气，就接到了大学老友的电话，说要约出来聚一聚。
踩着夕阳赴约，一见面便觉得他比起刚毕业那会憔悴了许多。寒暄没几句，他就打开了话匣子，向我抱怨生活、工作上的烦恼。
“为了一个大项目，马不停蹄地忙了一年。现在项目完成了，可人却像泄了气一样，疲惫不堪，坐在公司里什么事都不想干，就连简单地填一个表都完成不了。你说我该怎么办?”
听到他的话，我也为之感慨。
在大城市里，人每天都像上紧了发条，不得有一丝松懈，一旦松懈下来，就再也难找到状态。
我清楚我们年轻时没有资源，没有钱，能拿出来拼的只有努力。可连续熬几个通宵赶项目，效果固然不错，但这并非是长久之计。
一直透支身体换不来好结果，我们年轻时熬的夜，终究会成为年老时流的泪。
可持续性的努力，才是我们应该去做的东西。
很多人一谈到如何高效地完成工作，就想到了时间管理，但我近看了一本书有所领悟：
时间管理不如精力管理。
想要在紧张的工作中，达到全情投入的状态，又可以空闲出时间给生活和学习，学会管理精力才是重中之重。
如何在快节奏的生活中，大限度地利用自己的精力呢?我总结出了这两个方法。
1.死磕，是一种低效的努力
要知道长时间从事一个工作或是学习任务，都会给我们带来疲倦感。
我就亲身试验，曾有一次铁了心要“死磕”一篇难写的稿子，枯坐在电脑前两三个小时，苦思冥想，终却没有好结果。
但如果我把时间切断，每隔一段时间，就进行一次短暂的休息，反而效率会大幅提高。
我觉得好的状态就是，像钟摆一样，有一个固定的工作、休息频率。
每学习25分钟，就停下来，做一些简单的拉伸或是闭目养神，以保证下一个学习时间精力的充沛。
我们既要努力地学习和工作，也要放肆地玩耍。
2.前进的路上，自私一点
讲了方法，再来谈一谈心理上的。
没有人不知道放松很重要，但事情就迫在眉睫，那种挥之不去的焦虑却不是所有人都能撇得开的。
但我把这世界上的事分为了3种：自己的事，别人的事和老天的事。
老天的事不用去管，因为你也管不了，只能接受。
别人的事终究是别人的事，不必去理会别人的进度，就可以省去绝大部分的焦虑和烦恼。
那些校园里那些学霸是如何保持平稳的心态，专注10多个小时的?
他们无非是把一切与自己无关的事情撇去。
不去理会新闻八卦，不去在意寝室里的流言蜚语，更不用管别人英语是不是过了专八，雅思考了多少分。
努力终究是一件孤独的事，在前行的道路上，也许有很多人能伴你同行，也有很多竞争，但驱动你向前的永远只有你自己。
所以，减少没有意义的损耗，把精力留给自己，去处理那些棘手的事情，你才能收获大的成就。
每个人的20多岁，都是忙碌的时期。
在这个阶段，你要同精力做朋友，不要因为“我还年轻，可以熬得住”、“这个任务很紧急”等等，就疏于对它的做管理。
一天24小时，每个人可用的时间都是一样的，那些比你厉害的人，他们也许只是在相同的时间里，更好地分配精力罢了。
但愿这篇文章能让你有所获益，管理好你的精力，去支配你的生活，而不是被生活所支配。
终究有一天，你会成为那个从早上起床开始，就和别人拉开差距的人。
